En GymPilot, un plan de entrenamiento tiene un periodo y días de entrenamiento, por ejemplo A, B y C. Todas las semanas son iguales. Cada línea es de fuerza (series, repeticiones, peso, descanso y el ajuste de la máquina) o de cardio (duración, nivel o velocidad y, opcionalmente, distancia).
Crear y asignar
El editor
Los días como pestañas, los ejercicios como tarjetas que arrastras. Busca ejercicios y filtra por tipo, máquina y grupo muscular. Solo ves ejercicios para las máquinas que tiene tu gimnasio.
Un socio o todo un grupo
Asigna un plan o una plantilla a un socio, un grupo o una clase. Cada socio recibe su propia copia y un aviso de que su plan está listo.
- Siete plantillas estándar para empezar, desde cuerpo completo para principiantes hasta fuerza en tres días.
- Guarda cualquier plan como plantilla propia.
- Imprime un plan en A4 con un código QR que lleva al plan de tu socio.
- Una semana antes del final, el entrenador responsable recibe un recordatorio.
Tu socio elige cómo entrena
En el móvil, tu socio elige: solo consultar, marcar cada entrenamiento o registrar peso y repeticiones en cada serie.
El plan en el bolsillo
Una pestaña por día y, en cada ejercicio, la demostración animada, la pauta y la máquina en la que entrena el socio.
Registro serie a serie
Los datos de la última vez ya aparecen rellenados. Una flecha por serie muestra si ha hecho más, menos o lo mismo.
El progreso, a la vista
Por ejercicio, un gráfico del peso máximo, la mayor duración o el mayor número de repeticiones por entrenamiento.
Lo que ve el entrenador
En la página de edición de un plan, el entrenador responsable ve qué modo usa el socio y, por entrenamiento, qué se ha marcado o registrado. Así sabes quién progresa y quién necesita un plan nuevo.
Todos los planes de un vistazo
Estado, periodo, entrenador responsable y número de entrenamientos por plan.
Mira GymPilot en acción en tu gimnasio
Solicita una demo. Te enseñamos cómo un plan queda listo en pocos minutos y cómo entrenan tus socios con él.